نقش آب در لاغری سریع و موثر

هما طور که می دانید بیش از ۷۰% حجم بدن را آب تشکیل داده است. آب عنصر اصلی سازنده بدن آست. لاغری و تناسب اندام ناشی از تعادل بین آب و چربی است. کم آبی دما بدن را بالا می برد. خیلی از ولع های غذایی ما هم ناشی از آنست. درست مثل بیماران دیابتی که بخاطر بالا و پایین شدن انسولین دچار عطش می شوند.

در واقع، آب با جذب به موقع مواد معدنی مانند منیزیم و زینک، جلوی هوس های ناخواسته ما را می گیرد. ضمن اینکه آب بعنوان یک رسانا  عمل می کنید. این به مثبت و منفی بودن فرکانس امواج مغزی شما مربوط است. اینکه چه احساسی را تجربه می کنید و چه واکنش رفتاری را از خود نشان می دهید. به همین خاطر است آب را ارامش بخش می دانند. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع لاغری و رژیم لاغری   کاهش وزن 

برگرفته از نوشته چگونه خیلی زود لاغر شویم